Estetik ve masaj önerilerimiz ;


İki tür Masaj vardır:

a) Sağlık için yapılan masaj
b) Güzellik için yapılan masaj

 Masaj hangi türden yapılırsa yapılsın bilinçli uzmanlar tarafından yapılmalıdır. Hareketlerde kanın yününü izlerken, kasın nerede başlayıp nerede sona erdiğini bilmek gerekir. Bu kural önemsenmez ve masaj gelişi güzel yapılırsa yarardan çok zarar da getirebilir. Yüz ve boyun kasları çok ince ve narin yapılıdır. Bundan dolayı hareketler hafif ve yumuşak olmalı, sert hareketlerle cilt ve kaslar hırpalanmamalı. Hırpalanan kas vakitsiz gevşer, vakitsiz gevşeyen kas ise yüzde vakitsiz kırışıklıklar oluşmasına yol açar.

 Masajın başlıca amacı ; kan dolaşımını olumlu etkilemek, kanı ve oksijeni cilt yüzeyine ulaştırmak, canlı organın yani cildin , toksinleri daha kolay
atmasına yardım etmektir.

 Masaj hücrelerin yenilenmesine yardım eder. Masajla toksinlerinden kurtulan cilt, sürülen kremdeki besleyici maddeleri daha kolay sindirir. Masaj zamanla cildin kabalığını giderir, esnekliğini sağlar, yumuşatır, berraklık verir, dolayısıyla cildin gençliğini korur.

 Kasların nereden başladığını, nerede sona erdiğini bilmediğimize göre, ne yapmalıyız? Her şeyin bir pratik yolu olduğu gibi, kasları hırpalamadan ve cilde zarar vermeden masaj yapmanın da kolay bir yolu vardır.

Yüz ve Boyun Masajı

 Cilt gereken sütle ve kremle temizlendikten sonra masajı kolaylaştıracak ve cildi besleyecek krem yüze yayılır. Her iki elin baş ve ortanca parmaklarının uçlarını kullanarak (öbür parmaklar masaja katılmaz) tırnakları cilde batırmadan cilt yüzeyine seri hareketlerle küçük çimdikler uygulanır. Böylece yüzün ve boynun her yanı çimdiklenir. Bu masaj kan dolaşımını olumlu etkiler. Yalnız göz kapaklarına ve göz altına masaj uygulanmaz. Uygulama 2-3 dakikadan fazla sürmemeli.

Bu masaj buğu banyosundan sonra uygulanırsa tıkalı gözenekleri açar, cilt yüzeyini tıkayan yağın kolayca boşalmasını sağlar, siyah noktaları yok eder. Bu yöntem yağlı ciltler içinde uygundur.

Beden Masajı (Estetik amaçla)

 Beden masajında cilt çimdikleneceğine, zedelemeden kuru kese, fırça veya lifle ovuşturulur. Masaja kollardan başlanır. Önce bir kol, sonra öbür kol, sonra gövdenin ön kısmı, sonra arka kısmı ( ellerin ulaştığı kadar) bele kadar ovuşturulur. Sonra ayaklardan başlayarak ( her iki bacak, karın, kalça ve kaba etler) bele kadar tüm beden ovuşturulur. Masaj belden yukarı uygulanırsa, koldan başlayarak belde biter; ayaklardan başlayan masaj da yine belde sona erer. Cildin kızarması kan dolaşımının olumlu etkilendiğini gösterir.

 Tüm bedenin kızarması sağlık açısından da yararlıdır. Bu olumlu etkiyi daha artırmak için, ıslak bir süngeri bedenden geçirdikten sonra tüm bedeni ovuşturmalı. Bu işlem ancak 5 dakika kadar bir zaman alır. Zayıflamak isteyenler bu yöntemi iki ay süreyle 2 ay süreyle (bu 2 ay içinde sonuç alınmazsa uygulamaya son verilmemeli) uygularlarsa beden yağlarının erdiğini fak edeceklerdir. Çünkü olumlu kan dolaşımı gereksiz yağları eritir. Bu masaj sabahları eli yüzü yıkadıktan sonra uygulamalı. Yağların fazla olduğu bölgeleri kızarıncaya kadar iyice ovuşturmalı.